Intueat

Das intueat Progamm – Abnehmen ohne Diät

In diesem Artikel möchte ich euch gerne das intueat Online-Coaching von Dr. med. Mareike Awe vorstellen. Es ist das erste und das bekannteste deutsche Coaching Programm zum Thema intuitive Ernährung und unterscheidet sich ganz grundlegend von typischen Diätprogrammen.

Da ich selbst am intueat Programm teilgenommen habe und absolut begeistert davon bin, möchte ich euch hier die Inhalte und Ziele des Coachings gerne im Detail vorstellen. Einen tieferen Einblick in das Programm erhaltet ihr außerdem auch im Beitrag zu meinen intueat Erfahrungen.

Wer bloggt hier?

Hallo und Willkommen. Ich bin Tanja und ich bin begeisterte intuitive Esserin 🙂

Nach vielen erfolglosen Diäten habe ich mit dem intuitiven Essen endlich mein Erfolgsrezept gefunden. Gesund abnehmen und sich dabei auch wohlfühlen. Das ist für jeden möglich! Meine Begeisterung vom intuitiven Essen möchte ich gerne hier mit euch teilen. Viel Spaß beim Lesen!

Abnehmen durch intuitive Ernährung

Der Weg zur Wunschfigur ist nicht immer einfach. Diese Erfahrung mussten schon viele von uns machen. Die vielen Diäten, die uns in kurzer Zeit wahre Wunder versprechen, machen es dabei nicht leichter. Jede Diät hat andere Regeln und Vorschriften. Aber welche davon wirkt wirklich und ist auch gesund?

Intuitives Essen ist das Gegenstück zu typischen Diäten. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz für eine nachhaltige und bewusste Ernährung, die es dir erlaubt, dein Wohlfühlgewicht auch ganz ohne Diät zu erreichen.

Wie das geht, zeigt Dr. med. Mareike Awe in ihrem intueat Online-Coaching* und zwar Schritt für Schritt. Dabei lernst du intuitives Essen, bewusstes Abnehmen und auch warum die meisten Diäten heute scheitern.

Was ist das intueat Programm?

Aber was genau ist das intueat Programm eigentlich und was erwartet euch im Coaching? Genau das werden wir uns in diesem Artikel ansehen und ich werde versuchen alle eure Fragen hier zu beantworten 🙂

Intueat Logo
Mit intueat ohne Diät zum Wohlfühlgewicht

Wenn ihr euch schon etwas länger mit intuitiver Ernährung befasst, habt ihr bestimmt schon von intueat gehört oder gelesen. Spätestens seit ihrem Auftritt in der Fernsehsendung „Die Höhle der Löwen“ ist das intueat Programm von Dr. med. Mareike Awe ja sehr bekannt worden.

Das intueat Programm ist das erste Online-Coaching, in dem du intuitives Essen von Grund auf lernst. Es begleitet dich 10 Wochen lang auf deinem Weg zu einer bewussteren Ernährung und deinem ganz persönlichen Wohlfühlgewicht. Und zwar ohne Verbote oder Verzicht.

Im Coaching lernen die Teilnehmer aus dem klassischen Diätdenken auszubrechen und sich von strengen Ernährungsregeln und Vorschriften zu befreien. Sie lernen ein natürliches und entspanntes Essverhalten, ohne schlechtes Gewissen, und dabei natürlich abzunehmen.

Du lernst mit intueat also alle Prinzipien der intuitiven Ernährung, die ich auch auf meinem Blog vorstelle, in interaktiver Form. Dabei wirst du aktiv begleitet und unterstützt von Ernährungsexpertin Dr. med. Mareike Awe und einer großen Community anderer Teilnehmer, in der ihr euch untereinander austauschen könnt.

Intueat im Vergleich zu klassischen Diäten

Doch was ist der Unterschied von intueat zu herkömmlichen Diäten und Diätprogrammen?

Junge Frau isst Cupcake
Intueat erlaubt Abnehmen ohne Verzicht oder schlechtes Gewissen. Zwei wesentliche Elemente der intuitiven Ernährungsweise.

Wenn ihr schon den ein oder anderen Artikel auf meinem Blog gelesen habt, wisst ihr ja, dass intuitives Essen mit klassischen Diäten wenig zu tun hat. Im Grunde ist es das genaue Gegenstück zu einer Diät.

Intueat ist alles, nur keine Diät. Intuitive Ernährung wird nicht umsonst auch als die „Anti-Diät-Methode“ bezeichnet. Denn alles was ihr von typischen Diäten kennt und gelernt habt, fällt hier weg.

Ständiges Kalorienzählen und das Verzichten auf alles, was wir gerne essen und das soll letztendlich zum Wunschgewicht führen? Viele von uns wissen aus eigener Erfahrung, dass genau das Gründe sind, warum so viele unserer Diätversuche immer wieder scheitern.

Zu viele Vorschriften & Verbote sorgen nämlich nicht nur dafür, dass wir Schuldgefühle beim Essen haben, sondern führen regelmäßig zu Heißhungerattacken und doch wieder enttäuscht abgebrochenen Diäten.

Intueat hingegen bedeutet

  • Schluss mit Kalorienzählen, Verboten und schlechtem Gewissen beim Essen
  • Ein natürliches Essverhalten zu entwickeln und so das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen
  • Sich vom Diätdenken zu befreien und Essen wieder zu genießen
  • Wieder zu lernen, auf den eigenen Körper und seine Bedürfnisse zu hören
  • Neues Selbstvertrauen und mehr Selbstliebe aufzubauen

Probiere intueat am besten selbst aus und du wirst schnell den Unterschied zu einer typischen Diät sehen. Intueat bietet dafür sogar ein kostenloses Schnupperpaket an, mit dem du das Programm einfach gratis und unverbindlich testen kannst.

Der Fokus des Online-Coachings

Intueat ist ein nachhaltiges Programm und wirbt nicht mit schnellen Ergebnissen oder Versprechen, wie „10kg Abnehmen in nur 2 Wochen“. Es verfolgt viel mehr einen ganzheitlichen Ansatz, der den Teilnehmern langfristige Erfolge bringen soll.

Im 10-wöchigen Programm lernst du als Teilnehmer deinen Körper besser zu verstehen und auf seine Signale zu achten. Du entwickelst ein natürlicheres Essverhalten, das dir dabei hilft, dein eigenes Wunschgewicht zu erreichen.

Ein wichtiges Konzept dabei ist: „Abnehmen beginnt im Kopf“. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und das zeigt sich vor allem in unserem Essverhalten. Daher bietet intueat auch ein mentales Training, das dabei hilft, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, bessere Essgewohnheiten aufzubauen.

Aber auch unsere Gefühle haben Einfluss auf unser Gewicht. Schlechte Laune, Traurigkeit & Co sorgen oft dafür, dass wir zu ungesundem Essen greifen. Mit dem mentalen Training arbeitest du im intueat Coaching daher nicht nur an deinen Gewohnheiten, sondern auch an deinen Emotionen.

Die Inhalte des Coachings

Was genau ist beim intueat Coaching aber nun alles mit dabei?

Als Teilnehmer erhältst du ein richtig umfangreiches Paket mit sehr vielen Inhalten, das sogar immer wieder um neue Inhalte erweitert wird. Und auch nach dem Coaching gibt es die Möglichkeit weiterhin ein Teil der tollen Wohlfühl-Community zu bleiben.

Inhalte des intueat Programms

  • 10-wöchiges Anti-Diät Online-Coaching
  • Über 50 Video-Coachings
  • Jede Woche neue Mentalübungen als Videos & PDFs
  • Audiotrainings zur Festigung deiner neuen Gewohnheiten
  • Arbeitsblätter & Erinnungskärtchen zum Reflektieren des Gelernten
  • Regelmäßige Motivationsvideos, -mails & Erfahrungsberichte
  • Mitgliedschaft in der riesigen Wohlfühlmensch-Community
  • Essensdrang Intensivcoaching
  • Studienorientierte Erfolgsanalyse
  • Premium Support inkl. Live-Chat
  • Begleitendes Workbook zu dir nach Hause

Ihr findet alle aktuellen Informationen auch auf der offiziellen Homepage von intueat*. Es kann natürlich immer sein, dass sich hier seit der Veröffentlichung meines Artikels etwas verändert hat und das Coaching sogar um weitere Inhalte ergänzt wurde. Schaut also am besten auch dort nochmal vorbei.

Kostenloses Intueat Webinar

Das kostenlose Webinar mit Mareike Awe

  • Lerne den Ansatz des intuitiven Essens kennen
  • Finde heraus, wie du Heißhunger-Attacken dauerhaft loswirst
  • Erfahre warum manche Menschen essen können, was sie wollen, und dabei trotzdem schlank bleiben

Für wen ist intueat geeignet?

Das Programm richtet sich an alle, die unzufrieden mit ihrem Essverhalten oder beim Essen grundsätzlich angespannt sind, weil sie sich zu viel mit Fragen beschäftigen, was, wann und wieviel sie essen dürfen. Dabei muss ihr Ziel gar nicht in erster Linie das Abnehmen selbst sein.

Intueat ist für jeden, der sich beim Essen wieder entspannen und in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte. Es ist für alle gedacht, die keine Lust mehr auf Diätzwänge haben und lernen wollen, bewusster zu essen.

Eine bestimmte Zielgruppe gibt es dabei nicht. Es können sowohl Frauen wie auch Männer, Vegetarier, Nicht-Vegetarier oder Veganer und selbst Menschen mit sehr wenig Zeit an dem Programm teilnehmen.

Wieviel kostet das intueat Programm?

Bestimmt möchtest du jetzt auch wissen, was intueat kostet. Möchtest du für einen empfohlenen Zeitraum von 6 Monaten teilnehmen, kostet das Coaching 93 € monatlich oder 549 € bei Einmalzahlung.

Wenn du meinen Link zum Coaching* in diesem Blogbeitrag verwendest, bekommst du das Programm aber gerade günstiger um nur 69 € monatlich 🙂

Dafür erhältst du ein Coaching Programm mit einem wirklich großen Umfang. Auch schwärmen ehemalige Teilnehmer geradezu von dem Live-Chat und dem persönlichen Kontakt und Support. Eine Erfahrung, die ich nur bestätigen kann. Es gibt sehr viel Unterstützung und Austausch in der ganzen intueat Community.

Gratis Angebote von intueat

Für alle Unentschlossenen gibt es sogar mehrere kostenlose Angebote, mit denen ihr in das Coaching hinein schnuppern und mehr darüber erfahren könnt. Ihr müsst euch also nicht sofort entscheiden ob ihr das Coaching kaufen wollt, sondern könnt euch erst selbst davon überzeugen.

Falls ihr also am Überlegen seid oder das Programm einfach vorher ausprobieren möchtet, empfehle ich euch auf jeden Fall eine der folgenden Möglichkeiten zu nutzen:

Kostenloses Online-Seminar

Im gratis Webinar mit Mareike Awe lernt ihr den Ansatz der intuitiven Ernährung kennen. Ihr lernt außerdem wie ihr Heißhunger-Attacken loswerdet und erfahrt, warum heute so viele Diäten scheitern.

Zum Gratis Online-Seminar*

Kostenloses Schnupperpaket

Mit dem gratis Schnupperpaket könnt ihr das Programm ganz unverbindlich ausprobieren. Ihr erhaltet Einblick in das Coaching und gratis Zugriff auf den Mitgliederbereich und die ersten Lektionen.

Zum kostenlosen Schnupperpaket*

Ihr habt außerdem auch noch eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Das zeigt wie sehr das Team hinter dem Konzept steht. Sollte das Coaching oder die Ernährungsweise aber doch nichts für dich sein, erstatten sie das komplette Geld zurück.

Die Gründerin: Dr. med. Mareike Awe

Dr.med. Mareike Awe ist die Gründerin von intueat und hat, wie viele von uns, selbst eine Geschichte über ihre eigene Unzufriedenheit mit ihrem Körper zu erzählen. Auch sie hat in der Vergangenheit selbst zahlreiche Diäten durchlaufen, damit aber nie langfristige Erfolge erzielt.

Dr. med. Mareike Awe
Dr. med. Mareike Awe, die Gründerin des intueat Online-Coachings

Während ihres Medizinstudiums stieß sie dann auf das Konzept des intuitiven Essens und probierte es für sich selbst aus. Durch die Ernährungsumstellung und tägliches mentales Training erreichte sie damit endlich ihr Ziel und den gewünschten Gewichtsverlust.

Als studierte Ärztin und Ernährungsmedizinerin und aufbauend auf ihren eigenen Erfolgen mit der intuitiven Ernährung, entwickelte Mareike Awe schließlich das intueat Programm, das mittlerweile Tausende überzeugte und zufriedene Teilnehmer vorweisen kann.

Der Erfolg von intueat

Bekannt geworden ist intueat vor allem durch die Sendung „Die Höhle der Löwen“, obwohl Mareike Awe und ihr Partner damals kein Investment bekamen. Gemeinsam schafften sie es danach aber dennoch, das Ganze zu einem großen Erfolg zu machen.

Ein Grund dafür ist sicherlich, dass es eine absolute Neuheit und einzigartig war. Auch heute kenne ich kein vergleichbares Programm, das sich ähnlich intensiv der intuitiven Ernährung widmet. Aber vor allem auch der enge Kontakt und Support für die Teilnehmer ist ein Grund für den Erfolg.

Mittlerweile gibt es Tausende zufriedene Teilnehmer und online eine große Community. Wer sich auf die Suche nach Kundenbewertungen macht, wird auch sehr schnell herausfinden, dass ehemalige Teilnehmer regelrecht von intueat schwärmen und es auf jeden Fall weiterempfehlen würden.

Selbst ausprobieren & bewusster essen

Egal ob ihr ganz am Anfang steht oder euch schon länger mit dem Essen nach Intuition befasst. Intueat ist eine großartige Möglichkeit tiefer in die Ernährungsphilosophie einzutauchen und ihre Prinzipien zu erlernen.

Nutzt am besten eines der vielen kostenlosen Angebote von Mareike Awe und entscheidet danach, ob ihr euch der großen intueat Community anschließen wollt. Falls ihr noch mehr Einblicke in das Programm bekommen möchtet, empfehle ich euch auch meinen Artikel zu meinen persönlichen intueat Erfahrungen.

Natürlich findet ihr auch auf meinem Blog viele Grundlagen und Tipps rund um das intuitive Essen, die euch bei der Umstellung eurer Ernährung unterstützen.

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